ورزش افزایش قد حرکات کششی برای افزایش قد
موثرترین حرکات کششی برای افزایش قد| کمردرد و زانو درد افزایش قد با حرکات کششی ک بدنتو 💪 #عضله_سازی میکنه البته بهجز تحریک رشد، ورزش باعث میشود مواد مغذی بهتر و بیشتر جذب بدن کودک شوند و در نتیجه بهتر قد بکشد. آسانترین و بهترین حرکات کششی برای حرکت افزایش قد صد در صد حجم بگیر #قد #عضله_سازی با این ورزش 10 سانت بلندتر شو ...